Autocontrol: qué y cómo

El porqué de la importancia del autocontrol y cómo entrenarlo.
Controlar pensamientos intrusivos

Sobre cómo coger las riendas de todo eso que pasa por mi cabeza.
El porqué de la importancia del autocontrol y cómo entrenarlo.
Sobre cómo coger las riendas de todo eso que pasa por mi cabeza.