Salud mental archivos

Cinismo o gafas de la felicidad

Más leña al fuego del eterno debate sobre si el mundo te hace infeliz o eres tú mismo el que te fuerzas a serlo

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Coaching, ¿Sí o no?

Cosas que tener en cuenta antes de empezar a ir a ver a un coach.

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Ego, yo y Súper yo

Bases teóricas del psicoanálisis de Freud, terapias humanistas y psicodinámicas. Lo que ellos no te cuentan.

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Pseudoterapias, pseudociencia y psicología

Algunas consideraciones a tener en cuenta para decidir dónde acudir a terapia.

Categorías de entrada En Psicología positiva, Salud mental

Tu estómago no te causa ansiedad

Si estás pensando que tu estado emocional “lo provoca” directamente alguna dolencia física… Puede que tenga algo que ver, pero te aconsejo leer esta entrada.

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Coronavirus desde casa

Cómo afrontar la cuarentena y el aislamiento sin dejarse la salud mental por el camino.

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Sobre medicación psiquiátrica

No te voy a decir que te mediques o que no lo hagas.
Te voy a decir que leas esto antes de tomar una decisión.

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Enfrentar problemas

Estrategias de afrontamiento,
¿qué y por qué?

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Adicciones: Drogas y otras formas

Para poner un poco de perspectiva más allá del foco de la adicción.

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Sueño. ¿Querer o tener?

Aquí te explico las claves para entender bien los problemas de sueño y las formas de afrontarlos.

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