Cinismo o gafas de la felicidad
Más leña al fuego del eterno debate sobre si el mundo te hace infeliz o eres tú mismo el que te fuerzas a serlo
SALUD
MENTAL
Aquí tienes mis entradas sobre salud mental, síntomas, trastornos y terapias.
Cosas que viene bien mirar antes de tomar decisiones.
Coaching, ¿Sí o no?
Cosas que tener en cuenta antes de empezar a ir a ver a un coach.
Ego, yo y Súper yo
Bases teóricas del psicoanálisis de Freud, terapias humanistas y psicodinámicas. Lo que ellos no te cuentan.
Pseudoterapias, pseudociencia y psicología
Algunas consideraciones a tener en cuenta para decidir dónde acudir a terapia.
Tu estómago no te causa ansiedad
Si estás pensando que tu estado emocional «lo provoca» directamente alguna dolencia física… Puede que tenga algo que ver, pero te aconsejo leer esta entrada.
Coronavirus desde casa
Cómo afrontar la cuarentena y el aislamiento sin dejarse la salud mental por el camino.
Sobre medicación psiquiátrica
No te voy a decir que te mediques o que no lo hagas.
Te voy a decir que leas esto antes de tomar una decisión.
Enfrentar problemas
Estrategias de afrontamiento,
¿qué y por qué?
Adicciones: Drogas y otras formas
Para poner un poco de perspectiva más allá del foco de la adicción.
Sueño. ¿Querer o tener?
Aquí te explico las claves para entender bien los problemas de sueño y las formas de afrontarlos.
La depre
Te explico qué y por qué, pero de forma que se entienda.
Importante leer antes de tomar decisiones.
Ansiedad y estrés
Explicaciones claras y concretas de qué es el estrés, la ansiedad, cómo y por qué.
Controlar pensamientos intrusivos
Sobre cómo coger las riendas de todo eso que pasa por mi cabeza.